Стрессоры и формы реагирования на стресс
1
Эустресс это
защитная, адаптивная реакция организма на стрессоры
патологическая реакция, разрушительный процесс, дезорганизующий поведение человека, ухудшает протекание психофизиологических функций
реакция на хорошее событие
2
Первая стать Ганс Селье о стрессе была опубликована в
1950
1936
1946
3
Основные признаки человека со стрессоустойчивостью высшего уровня
способность ориентироваться и мгновенно принимать решения в критических ситуациях
человек может вести себя не адекватно: начать плакать, кричать, конфликтовать: эмоции выходят из-под контроля.
личность не видит выхода из ситуации, тяжело предпринимает действия для минимизации последствий стресса
4
Стрессор это
реакция организма на неблагоприятные условия
нервное напряжение
психологический термин, внешний, экстремальный фактор среды, вызывающий стресс
5
Аутотренинг это
мысленное воссоздание идеальной картины, приносящей внутренний покой
система специальных упражнений для расслабления различных групп мышц
система упражнений, направленных человеком на себя и предназначенных для саморегуляции психических и физических состояний
Сохранить и продолжить позже